Dennis教練：
幫助他人運用正確的方式運動、
讓運動成為一件開心的事情
【Dennis 教練的教學經驗與理念】
大學畢業後的Dennis到新加坡工作，藉由閒暇之餘參加跑步社團，
發現許多人跑步時都有腳踝、膝蓋甚至髖關節疼痛，
這些原因可能源自於姿勢不良或是不適的訓練量安排。
看到身邊的朋友們身上飽受數以百計的舊傷之後，
更確認我的決心：
｢幫助他人運用正確的方式運動、讓運動成為一件開心的事情！｣
【Dennis教練的健身之路】
Dennis教練剛開始重訓時體重驟降，
直到臉頰凹陷的時候，
才發現自己重訓很勤，
卻讓人誤以為根本沒在運動。
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當時的訓練以自由重量為主，
機械式器材為輔的方式，
不了解肌動學與解剖學的重要性，
只是一昧追求的痠痛感。
直到了解重量訓練帶來的不僅僅是減重而已，
更重要的是學會正確控制身體、讓生活品質更好。
有了訓練規畫後，肌力開始提升，
更親自體驗到訓練動作和訓練量的重要性，
要有更好的訓練動作再提升訓練強度，
以及安排適當的訓練量，才能將受傷風險降低。
為了讓自己能夠更快在健力比賽上有更好的成績，
Dennis向許多健力選手學習技巧和觀念，
積極自我鍛鍊，
並透過每一次的比賽突破自己，
累積比賽經驗以及驗證自己的訓練是正確的。
回到台灣後，Dennis結合了學科知識及訓練經驗，
秉持著強壯且無痛科學化訓練的精神，
帶領學員完成目標。
Dennis教練學員的靜態體態改變
立即預約體驗，並註明預約Dennis教練:
https://gymefit.tw/personal-training-signup/
Dennis教練具有以下證照：
NSCA – CSCS
ACSM – CPT
NKT – Level 3
GMS 動作概論呼吸與整合
GMS 下肢整合
GYMEFIT 團隊介紹：