Dennis教練：
幫助他人運用正確的方式運動、
讓運動成為一件開心的事情
【Dennis 教練的教學經驗與理念】
大學畢業後的Dennis到新加坡工作，
藉由閒暇之餘參加跑步社團，
發現許多人跑步時都有腳踝、膝蓋甚至髖關節疼痛，
這些原因可能源自於姿勢不良或是不適的訓練量安排。
看到身邊的朋友們身上飽受數以百計的舊傷之後，
更確認我的決心： ｢幫助他人運用正確的方式運動、讓運動成為一件開心的事情！｣
【Dennis教練的健身之路】
Dennis教練剛開始重訓時體重驟降，
直到臉頰凹陷的時候， 才發現自己重訓很勤，
卻讓人誤以為根本沒在運動。
當時的訓練以自由重量為主， 機械式器材為輔的方式，
不了解肌動學與解剖學的重要性， 只是一昧追求的痠痛感。
直到了解重量訓練帶來的不僅僅是減重而已，
更重要的是學會正確控制身體、讓生活品質更好。
有了訓練規畫後，肌力開始提升，
更親自體驗到訓練動作和訓練量的重要性，
要有更好的訓練動作再提升訓練強度，
以及安排適當的訓練量，才能將受傷風險降低。
為了讓自己能夠更快在健力比賽上有更好的成績，
Dennis向許多健力選手學習技巧和觀念，積極自我鍛鍊，
並透過每一次的比賽突破自己，
累積比賽經驗以及驗證自己的訓練是正確的。
回到台灣後，Dennis結合了學科知識及訓練經驗，
秉持著強壯且無痛科學化訓練的精神，帶領學員完成目標。
Dennis教練學員的靜態體態改變
立即預約體驗，並註明預約Dennis教練:
https://gymefit.tw/personal-training-signup/
Dennis教練具有以下證照：
NSCA – CSCS
ACSM – CPT
NKT – Level 3
GMS 動作概論呼吸與整合
GMS 下肢整合
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