RYAN教練：
帶領大眾享受運動
擁抱健康 面對挑戰
Ryan教練的教學經驗及理念
曾在知名健身俱樂部任職近兩年的Ryan教練，
遇過許多健身初學者或已有運動習慣的學員，
想開始訓練而無從下手執行 、甚至目標不明，進而徒增訓練上的風險；
好學的Ryan教練汲取大量健身理論結合豐富實務經驗累積下，
希望能引導學員了解自我，解決訓練上的矛盾與疼痛不適，發現訓練中的潛在需求。
多數學員常忽略生活中姿勢不良及工作時的固定型態，
對此，Ryan教練十分重視學員的生活習慣與訓練動機，
經由傾聽與建議，共同規劃出理想的訓練目標，
藉由調整基礎體態筋膜協調、加強關節靈活性、
有效提升學員動作上的流暢性與穩定；
當良好的動作控制，啟發漸入佳境的本體感覺，
學員對於肌肉的感受度也能大大提升，實現運動目標。
在客製化的教學下，
因材施教的教學理念是Ryan教練與學員溝通的橋樑與默契，
舒適地挑戰重量，從重量訓練中提升自我運動效能，
獲得努力而來的成就與自信。
平時，Ryan教練自我訓練喜愛搭配多元的靈活性，
強化解剖力學三面向訓練，在增強肌力的過程中培養有型的強健體態，
自然舒適的發力下，能使健力三項訓練成為提升力量時的選擇指標。
提倡擁有良好的訓練下，養成適當的肌筋膜放鬆與動態恢復，
使肌肉的力量、功能性、體態能均衡發展。
經過一路以來的累積，Ryan教練擅長提供健身初學者多元性的肌力訓練來達成目標，
藉由銀髮族訓練原則幫助中老年人突破對健身負重的恐懼，
透過鼓勵引導他們找回靈活及自信，對於喜愛力量訓練專攻健力三項的朋友們，
經由3D解剖學，引導學員了解自身關節活動角度，促使大腦意象發力與技術調整
，大大提升力量訓練的技術整合，
提升良好的動作控制，大幅突破重量，
在科學化的訓練中幫助眾多學員共同完成夢想。
Ryan教練的健身之路
Ryan教練並非體育相關學系出身，從小就熱愛運動，
高中時期開始對體態雕塑產生興趣，因網路上健身知識漸漸風行，
在大學養成健身訓練習慣並對教學有了憧憬。
面臨畢業後就業的選擇，
經由網路上讀到了現GYMEFIT健身工作室帥老闆的文章-
「工程師轉職健身教練之路」，
強烈感受到他興趣與工作結合下的熱情，
開始有了服完兵役後，先行挑戰大型連鎖健身俱樂部的想法。
幸運地，退伍後錄取了對員工要求嚴格聞名的成吉思汗健身俱樂部，
在俱樂部累積實務經驗，盡力幫助學員完成運動目標外，
Ryan教練常利用休假時間投資自己，
對與時俱進的健身相關知識求學進修，
第一張國際私人教練證照ACE-CPT便是在帥老闆的指導下取得，
重新省思統整知識運用在教學上，透過邏輯思考引導學員，
同時公司風行的健力三項訓練，
Ryan也在細緻化的教學中更有效且安全地執行，
並帶領學員參加健力比賽突破自我成績，
獲得的成就不是名次與獎金，而是教練與學員彼此努力的感動。
另外，藉由了解學員的飲食習慣，給予基礎營養學的知識，
大大提升彼此的默契，在公司舉辦增肌減脂活動中，
除了有效幫助學員完成目的外，也為學員養成良好的飲食習慣與訓練，
在學員定期健康檢查中，改善許多健康上的赤字。
維持高效業績並持續熱愛自己工作的Ryan教練，
陸續考取了第二張國際證照NASM-CES 矯正運動專家，
在持續進修之旅的過程中毅然決然離開了俱樂部，
將心力放在與健身產業相關的專家們請益，
體會專業分工下，醫師與物理治療師體系等相關研習課程，
對大腦、神經、骨骼關節肌肉等有了更多在訓練上的見解，
整合觀念幫助學員也調整自我訓練的步調。
從國際證照到進修時期，與帥老闆長期接觸及指導下獲益良多，
在GYMEFIT健身工作室徵才中脫穎而出，成為了帥老闆旗下的夥伴。
在未來，Ryan教練期許自己能身兼社會大眾健康的責任，
帶領大眾享受運動，擁抱健康，面對挑戰。
Ryan教練的證照與研習課程
NASM-CES 美國國家運動醫學院 矯正運動專家
ACE-CPT 美國國家運動委員會 認證私人教練
GMS- G動學 呼吸與核心應用/上肢整合訓練/下肢整合訓練
中華民國紅十字會CPR+AED證照
尼西健康小學堂動作練功坊-GRAY INSTITUTE-3DMAPS 研習 (講師:傅宥霖物理治療師)
Dr.Robert Schleip 台灣首場筋膜實務工作坊 疤痕組織的研究與臨床應用
Dr.Robert Schleip 台灣首場筋膜運動學高峰論壇
Ryan的經歷
銘傳大學風險管理學系
成吉思汗健身俱樂部私人教練
大台北地區自由教練
GYMEFIT私人教練
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https://gymefit.tw/personal-training-signup/
GYMEFIT 團隊介紹：
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