極限體能王團體課 Ninja Training Class

時常看著節目極限體能王SASUKE感到熱血沸騰嗎?
曾經想像自己能擁有和選手般輕盈的身手?
又或著想親自體驗挑戰關卡的樂趣?
現在GYMEFIT NINJA能完成你的夢想!!!!

課程教什麼?

透過關卡實際練習增進你的身體協調,包含跑、跳、擺盪、身體平衡控制,課程中將利用GYMEFIT Ninja 多種關卡的組合,由教練設計安排不同的挑戰進行教學,除了教練教的方式外,也可以自行發揮找到屬於你的過關方式。

電視上極限體能王 StageII、StageIII 關卡都誇張的困難,該怎麼上手?

教練會透過動作評估判斷,循序漸進的安排適合你的挑戰,鍛鍊體能王所需的上肢運動表現,教學各種體能王關卡過關技巧,擺盪方式、通關節奏以及針對關卡所需的各種抓握訓練。讓你擁有忍者般的身手!!!

周六固定團體課,以能夠完成第一舞台關卡為主要目標,搭配第二舞台關卡,培養身體協調,著重跑、跳、擺盪、身體平衡控制等技巧,增進基礎身體能力。 課程結束後可以留下來自主練習,挑戰高難度關卡或是不熟悉的任務。每個月最後一周會進行課堂內的計時賽,同學們互相鼓勵一起努力達成挑戰。

銀河星空, ANW, Ninja Warrior, Sasuke, 台灣忍者, 完全制霸, 忍者戰士, 極限體能王
關卡3-銀河星空

上課時程安排:

課程時間90分鐘

  • 0~10 熱身
  • 10~60 技巧說明與練習
  • 60~90 關卡組合練習


團體課時間

星期六 13:30 約體驗

好友、同事、家人想一同體驗忍者般的訓練?

沒問題!

GYMEFIT Ninja開放包班課程,只要揪團五人以上,填寫包班表單,我們即可針對不同群體需求設計適合的關卡挑戰,歡迎家人朋友一起來闖關。

體驗 預約包班

展現個人實力與考驗團隊默契

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