【學員心得分享】 每一個重量都是當下最好的我 – 葉文茹

【學員心得分享】每一個重量都是當下最好的我 – 葉文茹 「不是達到某個數字才值得稱讚,每一個重量都是當下最好的我。」 我是新手上班族,有亂給自己壓力的習慣,心情好或不好都會想大吃一頓,自從[…]

【學員心得分享】離開辦公室 開始自己的健身之路 – 致豪

【學員心得分享】離開辦公室 開始自己的健身之路 – 致豪 「保險的存在是為了轉嫁無法承擔的風險,但身體健康的風險則是可以靠自己後天鍛鍊來避免的!」 我的職業是一名從事資訊業的工程師,因為長[…]

【學員心得分享】體驗重訓樂趣 穿上美麗婚紗 – 奕萱

【學員心得分享】體驗重訓樂趣 穿上美麗婚紗 – 奕萱 我是一位上班族,工作這幾年大概一年胖一公斤,自認為飲食跟運動量都還行的我,找不出變胖的原因在哪裡,再加上今年底要結婚了,就覺得自己再這[…]

【學員心得分享】成就夢想,從身體開始 – 瀚毅

瀚毅: 從高中罹病接受化療放療後,日子過得一塌糊塗,高中課業也都不怎麼樣,腦中總是有一令人沮喪的念頭:「如果我的體能夠,我也不會只有這樣的成就」,以前想出國唸書的夢想也都擱下了。 後來努力唸書進了醫學[…]

【學員心得分享】給自己的禮物 – 鋁罐&一瓶

鋁罐: 其實早在2018年底, 我就規劃要來報名 GYMEFIT 的教練課 當作給自己30歲的生日禮物, 原本只是想說改善體態, 可以重返M size, 以及讓三項可以總和 300KG 並讓訓練更多元[…]

歐耶教練 OhYe

歐耶教練 : 整合知識邏輯,透過運動,提升大家的運動效能與生活品質! 【歐耶教練的教學經驗與理念】 歐耶教練畢業於東海大學,專攻生物生理與分子生物學;除了本身就具備生理學與生物化學的背景知識外,也因為[…]

【學員心得分享】藉訓練擁抱健康 征服恐懼 – Eric

【學員心得分享】藉訓練擁抱健康 征服恐懼 – Eric 今年三月初站上體重機數字來到了67KG。身高175體重67對多數人來講可能覺得正常,但光靠僅僅一週一次的有氧運動,運動量其實完全不夠[…]

【學員心得分享】突破自己的舒適圈 – Amy

【學員心得分享】突破自己的舒適圈 – Amy 當初會來 GYMEFIT 上課是因為自己的脊椎側彎, 訓練時一直有些動作無法完成, 訓練完後的疼痛一直困擾自己, 想說要找個教練盯自己的姿勢及[…]

【學員心得分享】10KG里程碑,與更好的身體 – 佩紋

一開始到健身房的動機其實很簡單,我想要好好睡個覺!不會腰痠背痛,不需要滾來滾去找不到舒服的姿勢。為了減輕這個問題,曾經在網路上找影片或運動 APP 開始在家徒手運動。一陣子之後背痛似乎減輕了一些,但是[…]

緯翰教練 Ryan

RYAN教練: 帶領大眾享受運動 擁抱健康 面對挑戰 Ryan教練的教學經驗及理念 曾在知名健身俱樂部任職近兩年的Ryan教練, 遇過許多健身初學者或已有運動習慣的學員, 想開始訓練而無從下手執行 、[…]