【內部教育訓練】街頭健身簡介 – Vic教練

大家或多或少都聽過街頭健身。 但你真的知道什麼是街頭健身嗎? 今天就讓街頭健身專項的 Vic 教練來告訴你。 什麼是街頭健身? 偶爾在報章雜誌、網路媒體上會聽到「街頭健身」 而大家聽到第一個反應就會直[…]

Personal Trainer

私人教練 – 陳玠言 Jeff

從高中開始接觸重訓,到現在已經超過五年了。 和很多人一樣,靠著自己摸索, 結果就是花了很長的一段時間才慢慢領悟出一些簡單的原則, 懂得設定目標、計畫性地去訓練,對阻力訓練有更近一步的認識。 枯燥乏味的[…]