【教育訓練】神經與肌肉系統:收縮與疲勞的機制 袖舒教練

本次內訓的主題有兩個: (一)了解肌肉如何收縮與 (二)肌肉為什麼會疲勞的原因。 以下是袖舒教練為大家整理的資料, 讓我們繼續看下去吧! 肌肉收縮是因為附著在肌纖維上的運動單位(motor unit)[…]