【影片翻譯】Kevin Durant 阿基里斯腱受傷分析

台北時間6/11日上午, 舉世矚目的2019 NBA總決賽第五場, 帶傷上陣的 Kevin Durant 一開賽勢不可擋, 彷彿即將帶領勇士重新回到奪冠的道路。 然而,僅在第二節一開賽兩分多鐘, 再一[…]

【GMS】G動學上肢整合訓練活動度調整案例分享

你可知道,前鋸肌失能也會影響肩關節活動度? 教學時常發現學員因活動度不足, 導致影響訓練的動作模式。 輕者運動表現下降, 嚴重者甚至產生不適、影響整體運動表現。 上周末G動學-上肢整合訓練研習中, 學[…]

【教學心得】跑步不適與單邊肌力失衡的關係

跑步不適與單邊肌力失衡的關係 近年路跑和三鐵運動盛行, 許多馬拉松愛好者跑量過多、強度過高, 導致身體不適和疼痛, 增加訓練量希望提升運動效果與成績的效果適得其反。   近日有一位跑馬拉松的[…]

庭耀教練-Tim Lin

GYMEFIT教練團隊-庭耀教練 庭耀教練高瘦的身材在求學時期常常被同學稱作竹竿、鳥仔腳, 活潑開朗的他從來都不以為意, 長期以"吃不胖"的體質感到優越。 直到高三那年突如其來的自發性氣胸, 醫生建議[…]

【Fit-CPT】私人教練培訓課程圓滿結束

GYMEFIT很榮幸成為FIT ASIA 官方合作夥伴, 協助辦理 FIT-CPT 私人教練培訓課程, 將互動式教學、學術科評鑑帶回台灣。 第一梯次的培訓課程日前結束, 豐富的教學內容讓教練們都信心滿[…]

GMS【G動學上肢整合訓練】

【課程介紹】 幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細? 除了駝背、圓肩、肩夾擠、上交叉綜合症,還有哪些細節需要注意? 肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招該怎麼安排? 還是直接練就對了? 上述問題常困擾著求好[…]

【教學分享】ACE-CECs 持續教育學分登錄方式

許多教練取得ACE-CPT國際私人教練認證之後, 不知道該如何登錄ACE-CECs持續教育學分, 本篇文章將協助教練們登錄ACE學分。 ACE官方網站的設計不熟的朋友可能要花點時間搜尋, 透過本篇文章[…]