彭羿旻教練 Vic

Vic教練 : 將訓練融入生活,使身體機能再強化,獲得更好的生活品質。

 

【Vic教練的健身之路】

Vic教練在接觸重量訓練之前就非常熱愛運動,

一天至少會打三到四個小時的籃球,

但大學時期一次嚴重的腳踝扭傷,

導致不得不放棄籃球,

但由於還是非常喜歡運動,

於是就開始接觸重訓。

最開始Vic教練從簡單的徒手訓練開始。

每天訓練菜單不出就是引體向上、伏地挺身,

利用手擺放不同的位置,來針對不同肌肉去做刺激。

憑藉著對於運動的熱情以及勤勞的訓練,

在短短半年之內有了不錯的成效。

後來又接觸了難度更高的街頭健身,

也為了推廣以及讓更多人認識街頭健身,

設立了一個粉絲專頁,

專門紀錄、分享街頭健身方面的訓練。

甚至還與台大真強者邱仁政一起合著,

出版了台灣第一本街頭健身相關書籍。

在推廣街頭健身的過程也有在擔任教練,

後來為了精進自己,

也為了給客戶更高程度的專業知識,

陸續進修了ACE-CPT、G動學、營養學相關課程。

學會了如何評估客戶,

依照每個客戶的需求及狀況去安排合適的訓練,

在可預期的時限內達到客戶需要的目標。

Vic:

想日常生活更便利、提升生活品質

訓練絕對是最不可或缺的元素

希望能把訓練的概念與日常生活結合

並帶給大眾更健康的生活方式

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