介尹教練

介尹教練 :

運動探索自我,

找到屬於你的生活態度

【介尹教練的教學經驗與理念】

身為一位教練,

最重要課題就是如何有效的傳授運動知識和解決學員問題,

針對不同學員狀況,

找到屬於他們的運動方式。

介尹教練是GYMEFIT成立初期的教練之一

運動科學日新月異,

教練的知識也該不斷更新,

教學期間仍持續進修,

學的越深、就越了解,

許多的問題由最基本的肌肉位置、走向和關節活動去改善修正,

問題總能迎刃而解,

解剖學是人體運動的根本。

 

【介尹教練的健身之路】

介尹教練身材進化史

介尹教練本身非常熱愛運動,

籃球、排球、扯鈴、攀岩……,

各式運動總能挑起他的興趣。

介尹教練除了健身之外,

還熱愛極限體能王和攀岩運動。

攀岩也是介尹教練熱愛的活動

高中畢業時,

因為老師送的健身房體驗券

從此開啟了他的健身之路。

但剛開始踏入健身房時完全不知道從何練起,

只是盲目的使用器材、追求重量,

滿足自己的虛榮心。

這樣的訓練方式不但沒有獲得良好的成效,

還因為姿勢不熟悉、動作不確實

反而造成許多的運動傷害。

花了很長一段時間訓練後,

都沒有得到理想的成果,

於是介尹下定決心聘請教練,

學習正確的健身知識。

在私人教練課程中,

開始認識基本的解剖學、阻力訓練動作學習、和健身課表的安排,

並對健身產生巨大的熱情,

利用課餘時間參加證照研習課程、閱讀相關書籍,

更在大三時毅然決然地

從世新”資訊管理系”轉學至北體”運動健康科學系”就讀。

挑戰「飛越巔峰戰士」的介尹教練

開始在有科學依據和計畫訓練下,

身形漸漸有了變化,

實行自己安排的健身、體能訓練課表,

不斷的訓練、討論、修改,

落下的汗水慢慢累積能量,

看著體態的蛻變,

體能的進步,

介尹教練得到了莫大的成就感。

健身和體能訓練在於把學習到的知識應用到運動中,

提升運動表現、減少運動傷害,

擁有良好體態並保持身體健康,

最重要的是在運動中找到屬於自己的熱情和成就感!

期許把所學專業、過去經驗,

傳遞給大家,

把運動融入生活,

讓每一個人都能擁有美好的健康生活。

【介尹教練具備以下專業證照】

ACE-CPT 私人教練證照

IHFI-CPI 體適能指導員證照

中華民國運動教練協會 肌力與體能教練-丙級

AFAA-PFT 私人教練證照

EMT-1 初級救護技術員

M.E.T 效率化動作訓練

G動學-上肢整合訓練

G動學-下肢整合訓練

G動學-動作概論與核心 

立即預約體驗,並註明預約介尹教練:
https://gymefit.tw/personal-training-signup/

【介尹教練文章與著作】

訓練前靜態伸展是否影響肌肉成長?

【介尹教練學員心得】

學員–立莉

學員–昊極

兄弟檔–哥哥世勳

兄弟檔–弟弟世翰

社工–紫蘋

GYMEFIT 團隊介紹:

Rex教練

介尹教練

袖舒教練

介文教練 Kevin

歐耶教練 OhYe

雅雯教練 Ariel

庭耀教練 Tim

柳柏俞教練 Dennis

凱文教練 Fu

羿旻教練 Vic

郁秀教練 Angie

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