介文教練 Kevin

Kevin教練:

良好的動作模式是運動表現的根基。

 

【Kevin教練的教學經驗與理念】

  • 2016 WORLD GYM教練
  • 2017 取得ACE-CPT證照
  • 2017 GYMEFIT教練
  • 2018 逢甲大學棒球隊客座體能教練
  • 2018 內湖高中排球隊體能教練

Kevin教練認為,

想要有好的運動表現之前,

必須要先有良好的動作模式;

想要有好的動作模式,

關節排列更是一切的根基。

透過觀察與檢測找出問題。

擬定有效率的計畫,

安全地執行訓練,

這就是教練的責任。

 

【Kevin教練的健身之路】

Kevin接觸重量訓練已經7年,

目前以功能性訓練及肌力與體能訓練為主。

Kevin從小就熱愛運動,

大學時因爲參加棒球校隊而接觸到重量訓練,

而努力訓練下不只有提升場上表現,

同時也漸漸的發現自己體態上的改變,

開始對健身越來越有興趣。

開始在網路上尋找各種不同訓練課表,

漸漸的對於訓練越來越著迷。

大學畢業之後,

Kevin內心掙扎了許久,

究竟應該順著原本的規劃,

成為朝九晚五的上班族,

還是勇敢選擇自己有興趣的工作。

幾經思考後,決定踏入健身產業。

而看著學員一次一次的進步,

讓Kevin獲得滿滿的回饋與成就感,

更加堅定當初的決定沒有錯。

2017年取得ACE-CPT證照,

並加入GYMEFIT團隊。

2018年成為內湖高中排球隊體能教練,

將所學知識向下扎根。

Kevin在自我訓練的過程中,

前期因為時常都在摸索,

走了許多冤枉路,

但過程中也受到許多好教練的指導與啟發。

Kevin希望學員透過他的指導能夠避免這些錯誤,

經由有效率且安全的方式去訓練,

更快的獲得成果。

 

【Kevin教練具備有以下證照】

ACE-CPT

3D MAPS

GMS

AMA-Upper extremity

立即預約體驗,並註明預約介文教練:
https://gymefit.tw/personal-training-signup/

【Kevin教練的文章著作】

內部教育訓練:

重量訓練,越重越好嗎?

組間休息越短,代謝壓力真的比較高嗎?

HIIT該如何安排進入訓練課表?

想練得更巨,你該把注意力放在哪?

學員心得分享:

改變從生活習慣做起 – Sue

不再被叫做小胖的那一天 – John

一年後的回首與展望 – Ken

GYMEFIT 團隊介紹:

Rex教練

介尹教練

袖舒教練

介文教練 Kevin

歐耶教練 OhYe

雅雯教練 Ariel

庭耀教練 Tim

柳柏俞教練 Dennis

凱文教練 Fu

羿旻教練 Vic

郁秀教練 Angie

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