緯翰教練 Ryan

RYAN教練:

帶領大眾享受運動

擁抱健康 面對挑戰

Ryan教練的教學經驗及理念

曾在知名健身俱樂部任職近兩年的Ryan教練,

遇過許多健身初學者或已有運動習慣的會員,

想開始訓練而無從下手執行 、甚至目標不明,進而增加訓練上的風險;

好學的Ryan教練汲取大量健身理論結合豐富實務經驗累積下,

希望能引導學員了解自我,解決訓練上的矛盾與不適,發現訓練中的潛在需求。

多數學員常忽略生活中姿勢不良及工作時的固定型態,

對此,Ryan教練十分重視學員的生活習慣與訓練動機,

經由傾聽與建議,共同規劃出理想的訓練目標,

藉由調整基礎體態筋膜協調、加強關節靈活性、

有效提升學員動作上的流暢性與穩定;

當良好的動作控制,啟發漸入佳境的本體感覺,

學員對於肌肉的感受度也能大大提升,實現運動目標。

在客製化的教學下,

因材施教的教學理念是Ryan教練與學員溝通的橋樑與默契,

舒適地挑戰重量,從重量訓練中挑戰自我,

獲得努力而來的成就與自信。

平時,Ryan教練自我訓練喜愛搭配多元的靈活性,

強化解剖力學三面向訓練,在增強肌力的過程中培養有型的強健體態,

自然舒適的發力下,更使健力三項訓練成為提升力量時的選擇指標。

提倡擁有良好的訓練下,養成適當的肌筋膜放鬆與動態恢復,

使肌肉的力量、功能性、體態能均衡發展。

經過一路以來的累積,Ryan教練擅長提供健身初學者多元性的肌力訓練來達成目標,

幫助中老年人突破對健身負重的恐懼,

藉由銀髮族訓練找回靈活及自信,對於喜愛力量訓練專攻健力三項的朋友們,

經由3D解剖學,引導個體化發力與技術,改善力量訓練累積的疲勞,

提升良好的動作控制,大幅突破重量,

在科學化的訓練中幫助眾多學員共同完成夢想。

Ryan教練的健身之路

Ryan教練並非體育相關學系出身,從小就熱愛運動,

高中時期開始對體態雕塑產生興趣,因網路上健身知識漸漸風行,

在大學養成健身訓練習慣並對教學有了憧憬。

面臨畢業後就業的選擇,

經由網路上讀到了現GYMEFIT健身工作室帥老闆的文章-

「工程師轉職健身教練之路」,

強烈感受到他興趣與工作結合下的熱情,

開始有了服完兵役後,先行挑戰大型連鎖健身俱樂部的想法。

幸運地,退伍後錄取了對員工要求嚴格聞名的成吉思汗健身俱樂部,

在俱樂部累積實務經驗,盡力幫助學員完成運動目標外,

Ryan教練常利用休假時間投資自己,

對與時俱進的健身相關知識求學進修,

第一張國際私人教練證照ACE-CPT便是在帥老闆的指導下取得,

重新省思統整知識運用在教學上,透過邏輯思考引導學員,

同時公司風行的健力三項訓練,

Ryan也在細緻化的教學中更有效且安全地執行,

並帶領學員參加健力比賽突破自我成績,

獲得的成就不是名次與獎金,而是教練與學員彼此努力的感動。

另外,藉由了解學員的飲食習慣,給予基礎營養學的知識,

大大提升彼此的默契,在公司舉辦增肌減脂活動中,

除了有效幫助學員完成目的外,也為學員養成良好的飲食習慣與訓練,

在學員定期健康檢查中,改善許多健康上的赤字。

維持高效業績並持續熱愛自己工作的Ryan教練,

陸續考取了第二張國際證照NASM-CES 矯正運動專家,

在持續進修之旅的過程中毅然決然離開了俱樂部,

將心力放在與健身產業相關的專家們請益,

體會專業分工下,醫師與物理治療師體系等相關研習課程,

對大腦、神經、骨骼關節肌肉等有了更多在訓練上的見解,

整合觀念幫助學員也調整自我訓練的步調。

從國際證照到進修時期,與帥老闆長期接觸及指導下獲益良多,

GYMEFIT健身工作室徵才中脫穎而出,成為了帥老闆旗下的夥伴。

在未來,Ryan教練期許自己能身兼社會大眾健康的責任,

帶領大眾享受運動,擁抱健康,面對挑戰。

Ryan教練的證照與研習課程

NASM-CES 美國國家運動醫學院 矯正運動專家

ACE-CPT   美國國家運動委員會 認證私人教練

GMS- G動學下肢整合訓練

中華民國紅十字會CPR+AED證照

尼西健康小學堂動作練功坊-GRAY INSTITUTE-3DMAPS 研習 (講師:傅宥霖物理治療師)

Dr.Robert Schleip 台灣首場筋膜實務工作坊 疤痕組織的研究與臨床應用

Dr.Robert Schleip 台灣首場筋膜運動學高峰論壇

Ryan的經歷

銘傳大學風險管理學系

成吉思汗健身俱樂部私人教練

大台北地區自由教練

GYMEFIT私人教練

立即預約體驗,並註明預約Ryan教練:
https://gymefit.tw/personal-training-signup/

GYMEFIT 團隊介紹:

Rex教練

介尹教練

袖舒教練

介文教練 Kevin

歐耶教練 OhYe

雅雯教練 Ariel

庭耀教練 Tim

柳柏俞教練 Dennis

凱文教練 Fu

羿旻教練 Vic

珍珍教練 Jennifer

郁秀教練 Angie

緯翰教練 Ryan

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