標籤: 筋膜卡卡

肌肉真的會「沾黏」嗎？筋膜放鬆到底是不是智商稅？ 撰文者：Keity 教練 在健身房、伸展課程或運動治療中，我們常聽到「肌肉沾黏」、「筋膜卡住」、「打開筋膜」等說法，搭配泡沫軸、筋膜槍、徒手按摩等放鬆[…]