GYMEFIT - Fit your dream

改變,從加入gymefit開始

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私人教練課 Personal Training
循環團課 Circuit Training
極限體能王團課 Ninja Training

功能性評估檢測 FMS

學員見證

Testimonials
地表最強孕婦許婷
除了追求體態破PR外,我更在乎的是健康。我知道鍛鍊是為了更好的自己,所以我在孕期並沒有放棄運動,反而一週上工作室訓練五天,果然身體給我的回饋是良好的,整整39週完全沒有一般孕婦們不適的症狀
朝自己理想邁進的誠浩
在教練的帶領下,配合我身體脊椎側彎狀況,重建我身體的自主感受度和核心穩定度。無論是背部力量、控制力、平衡感等,自己都能感受到有很大的進步
模範姊姊 Claudia
曾經患有頸椎骨刺、心律不整,途中甚至眼睛開過刀的模範姊姊,憑藉令人敬佩的毅力,讓她的體能大幅進步: 引體向上 12下、伏地挺身 20下、硬舉85kg 8下,生活品質也獲得改善
毅力堅強的阿耀
一場車禍後,我帶著支離破碎的身體,踏進了GYMEFIT。幾個月下來,原本受傷的部位,由於肌肉的幫助讓關節更穩固,工作也由於力量的提升,而更能承受重量了

訓練理念

訓練沒有捷徑,每個人都有適合的方式!
檢測 →評估討論 →設計確認 →執行

活動度與穩定度是一切訓練的基礎,動作要做確實、標準,降低受傷風險,活動度與穩定度是關鍵,有穩定的基礎才能往下一步前進。 姿勢不良、習慣的動作模式是造成傷害的進步受限的主因,學習如何有效率的應用自己的身體,做自己身體的主人。 良好的活動度與穩定度,並能有效率的執行動作,下一步便是增強肌力與體能,透過阻力訓練強大身體能力。 有特殊運動目標與需求,可搭配專項轉換訓練、針對特殊肌群強化,讓您在比賽時有更佳的運動表現。

  • 活動度、穩定度

    一切運動的基礎

  • 動作效率學習

    正確動作模式的建立

  • 重量訓練

    肌力訓練以增強體能

  • 運動表現

    專項訓練、體能強化

團隊成員

GYMEFIT有專業教練、物理治療師座結合提供完整的服務
楊浚泯 CHUNMIN
楊浚泯 CHUNMIN
負責人 (ACE-CPT)
健身運動多年,因對健身的熱愛投入健身產業,健美、健體、極限體能王比賽都有很好的成績。創立GYMEFIT希望能幫助更多民眾健康地運動、培養台灣選手出國比賽,讓世界看見台灣。
葉俊杰 REX
葉俊杰 REX
店長 (ACE-CPT)
從GYMEFIT創立服務至今,專攻健美訓練。希望透過研習、內部培訓增加專業知識,將理論與實務做結合,在安全的指導原則之下將學員的體能發揮到極限。讓學員們都有長足的進步。
吳思賢
吳思賢
物理治療師
執業多年的治療師,喜歡自行車運動。發現客戶的損傷常是「動作模式不佳」所引起。希望在客戶產生運動傷害之前,以運動矯正讓客戶能在更安全的條件下運動。達成身為物理治療師的使命。
高介文 Kevin
高介文 Kevin
教練(ACE-CPT)
參加棒球隊後接觸肌力訓練,曾任職於世界健身俱樂部,因認同GYMEFIT的教學理念而加入。 幫助學員訓練、帶著學員一起進步是Kevin教練成就感的來源。持續進修將更有效的訓練方式帶給客戶。
黃袖舒 SHIOU-SHU
黃袖舒 SHIOU-SHU
教練(ACE-CPT)
台大健管所畢,致力於成為運動生理學家。肌力訓練除了能應用在日常生活外,更是專項運動的基礎,希望能幫助更多人了解並開始肌力訓練。
高介尹
高介尹
教練(ACE-CPT)
因為對運動的興趣與熱愛,從資管系轉到運健系就讀,希望能將正確的健身觀念與知識,讓更多人知道,協助學員在安全的環境下享受健身的樂趣,達成自我目標。
林庭耀 Tim
林庭耀 Tim
教練 (ACE-CPT)
陽光、親切是庭耀教練給大家的第一印象,態度認真、對教學有熱忱受到學員們的愛戴。
韓成志 OhYa
韓成志 OhYa
教練(ACE-CPT)
歐耶教練為生理生化碩士;擅長歸納並統整學科知識 ,將理論於實作結合,以安全與效率為基礎, 在學員獲得健康的同時亦增進生活與工作品質; 而因曾任職醫學臨床單位,接觸過多起臨床疾病案例 目前致力於統整並規劃疾病學員的訓練與資訊。
楊雅雯 Ariel
楊雅雯 Ariel
教練(ACE-CPT)
柳柏俞 Dennis
柳柏俞 Dennis
教練(ACSM,CSCS)
「自我察覺」是學習自我改變的第一步。Dennis教練透過運動訓練,強化學員身體不穩定的肌肉和關節,進而改善你的控制能力,回到沒有任何疼痛的身體,並帶領學生自我察覺、控制身體到讓身體達到更好的狀態。
符凱文 Fu
符凱文 Fu
教練(ACE-CPT)
12年以上訓練經驗的Fu教練,樂於分享堅持運動的秘訣與方法,秉持著有教無類的精神,每一個學員都可以達成自己理想中的自己。
彭羿旻 Vic
彭羿旻 Vic
教練(ACE-CPT)
街頭健身專項運動員,專精俄挺、前水平等靜態動作。曾經以純徒手訓練3年,擅長利用生活周遭隨手可得器材做訓練,讓你不受時間地點限制都可以將訓練融入你的生活之中。目前主要以最大肌力與肌肥大訓練為導向。
施怡如 Jennifer
施怡如 Jennifer
教練(ACE-CPT)
王郁秀 Angie
王郁秀 Angie
教練(NASM-CPT)
台大外文、紐約哥倫比亞大學社會學碩士畢業,因熱愛重訓由科技業轉職教練。 期待引領學生克服阻力、邁向更健康的自己,並進一步將重訓獲得的自信轉化為追求生命其他目標的動力,重新找回身體與生活的自主權。
緯翰教練 Ryan
緯翰教練 Ryan
教練(ACE-CPT) NASM-CES
汲取各領域人體系統專業知識,擁有大量實務教學經驗的緯翰教練,擅長面對不同年齡層的健身需求,給予個體化訓練方針,在訓練中感受自然與舒適,並同時減少學員生活中的不良姿勢與疼痛,在擁有安全且有效率的訓練週期下,結合肌力與靈活,帶領學員挑戰運動專項表現。

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