【G動學】下肢整合訓練
幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細？
除了骨盆前傾、扁平足、下交叉綜合症，還有哪些細節需要注意？
肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招還是直接練就對了？
上述問題常困擾著求好心切的教練們，
各家學派都有獨到的見解與方式，
努力研究、看書還是不知該從何著手。
GMS 下肢整合訓練融和各家學派理論，
歸納出系統化的教學方式，
帶你用系統化、科學化的方式分析問題，
找到客戶問題癥結所在，
搭配術科學到的矯正性運動、訓練方式對症下藥，
引導你找到客戶問題所在、進而協助客戶解決問題。
【教學內容】
GMS系列課程中在基礎概論中分享過重要的概念與應用：
如何使用關節鬆動術、肌筋膜放鬆、Muscle energy、神經鬆動術等四種技巧，
結束客戶恢復肌筋膜彈性、增加關節活動度。
踝關節活動度檢測
下肢整合訓練的課程中
把基礎概念整合應用在下肢關節(髖、膝、踝與足部)，
透過學科針對解剖學、生物力學、肌動學的講解，
加深教練們的學理知識。
術科操作以實際案例探討，
學習如何有效率的增加關節活動度、以及動作指導、操作技巧，
最後導入訓練計畫整合成客製化的訓練系統。
【學科內容】
1. 踝、足部、膝關節、髖關節的解剖學與生物力學。
2. 扁平足、拇趾外翻的定義與判斷
3. 步態介紹、下肢排列的影響
4. 髖關節的個體差異 (對下肢排列、訓練動作的影響)
5. 下肢傷害簡介。（十字韌帶損傷、拇趾外翻、肌腱炎、髖關節盂唇撕裂、跑者脛痛…等）
【術科內容】
1. 下肢靜態評估、動作檢測（深蹲、步態）、關節活動度檢測
2. 增加關節活動度實作（肌筋膜放鬆、Muscle energy、關節鬆動術、神經鬆動術）
3. 赤足訓練
4. 下肢訓練動作指導、修正（深蹲、硬舉、分腿蹲、SDL、Lunges）
透過完整的評估、檢測、調整、矯正、訓練，
結束教練們以正確的進程指導學員訓練，
增加學科理論背景知識與實務操作的應用能力。
【報名方式】
1. 填寫表單
2. 完成匯款: 費用請於開課前兩周繳交完畢
*課程額滿時，以付款順序為優先遞補依據
3. 兩個工作天內，將收到GYMEFIT的確認信，代表報名成功
*為維護教學品質，每班上限20人
*ACE CECs 持續教育學分 1.4
對於G動學有興趣、希望收到資訊的朋友歡迎填寫一下表單，
其他縣市超過8人可預約開課
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