【內部教育訓練】假日戰士的希望 連著練可以嗎? – 珍珍教練

本篇命題是「假日戰士的希望」,要帶大家探討的是: 有些人因為平時工作上的影響, 有可能只有假日的時候能夠專心在訓練上, 那麼若將一週該有的訓練量全部都擠在假日, 而非平均的分散在整週當中, 未能在每次[…]