2017-09-12

雅雯教練 Ariel

Ariel教練 : 健康是最簡單的幸福,與我一起熱愛運動、享受健身

 

【Ariel教練的健身之路】

Ariel從小就不喜歡運動,

曾經在朋友的鼓舞之下,

和三五好友一起加入健身房會員,

每天晚上都會去健身房運動,

對於不會使用器材的她,

在健身房只會使用飛輪、跑步機,

頂多偶爾使用簡單易懂的固定式器械,

但好景不常,

訓練效果並不顯著,

於是很快地就放棄了這段健身之旅。

以前完全不運動,現在可以輕鬆爬完Monkey bar

依舊過著不運動的日子,

並且有好一陣子,

經常被身邊的人說:你的體態看起來好奇怪。

當時也覺得看起來的確奇怪卻又不知道問題在哪?

直到在GYMEFIT教練評估體態後,

才知道原來自己有著骨盆前傾、高低肩等問題,

這讓她意識到不可以在放縱自己的身體了,

於是和多數人一樣,

接觸健身就是為了養成良好的運動習慣、擁有好看的體態。

就這樣踏進了健身這條不歸路。

Ariel專注為學員訓練

最初Ariel在GYMEFIT擔任行政櫃台,

在正確觀念地不停訓練下,

除了每天在鏡子前感受身形變化帶來的成就感,

甚至連原本的體態問題,

也大大的改善了,

可以明顯感受到肌力及心肺的大幅進步,

更勇於嘗試所有沒有接觸過的運動,

這也讓Ariel漸漸的愛上健身,

她對於透過所學的健身知識幫助學生懷抱熱忱,

進而準備ACE私人教練證照培訓成為專業教練,

現階段目標是朝著GYMEFIT體測標準邁進,

它就在不遠處啦!

Fit-CPT ACE私人教練證照

GYMEFIT有最棒的團隊,

每週會定期內部教育訓練,

透過教練們的分享獲取新知及經驗,

慢慢累積知識;

除此之外

Ariel還參加了FIT-CPT教練培訓課程,

並於今年(2017)八月順利通過ACE私人教練證照考試。

G動學-下肢整合訓練照片

Ariel也透過教學之餘,

參加了G動學研習課程,

包括基礎概論與核心、上肢整合及下肢整合,

在研習課程中學習動作科學及解剖學,

評估學員的問題、幫助改善,

慢慢讓學員朝向目標前進!

 

Ariel教練:

秉持GYMEFIT的理念,

讓學員在正確的方式下安全、有效地運動。

未來會繼續考取其他相關證照或是參加對自身與學員幫助的研習課程!

並運用自己所學的知識,

幫助更多學員不僅是擁有健康的體態,

及維持滿意的身材,

更希望讓他們在愉悅的運動環境下,

和我一起熱愛運動、享受健身。

最後附上與GYMEFIT GAMES大賽超強日本選手合照。