【內部教育訓練】局部減脂不是都市傳說? 結合阻力訓練與耐力訓練,對局部減脂的影響-庭耀教練

局部減脂一直以來就是熱烈討論的話題 也是剛接觸健身減肥者常有的迷思   如果有的話 那一個胖子或肥宅,不斷的訓練腹肌 難道就會變成有六塊腹肌的胖子嗎? 這個答案我想你我都很清楚 人體並不會有[…]