【內部教育訓練】「心好累」對體能表現的影響 – 袖舒教練

過去的研究發現,心靈上的疲勞會影響認知表現與具備技術門檻的表現,例如機師或駕駛,也就是說「心很累」會降低大腦認知表現,進而影響技術。

那麼「心很累」對體能表現的影響呢?