【內部教育訓練】健力咖總是會受傷嗎?訓練和生活模式與你的疼痛有何關聯-庭耀教練

你曾經在健身訓練的時候受過傷嗎? 這些受傷是發生在訓練健力三項(深蹲、臥推、硬舉)的時候嗎? 深蹲、臥推、硬舉幾乎是所有接觸健身的人有做過的訓練動作 很多健身咖會根據訓練目標或自我成就, 對於訓練時的[…]

【影片翻譯】Kevin Durant 阿基里斯腱受傷分析

台北時間6/11日上午, 舉世矚目的2019 NBA總決賽第五場, 帶傷上陣的 Kevin Durant 一開賽勢不可擋, 彷彿即將帶領勇士重新回到奪冠的道路。 然而,僅在第二節一開賽兩分多鐘, 再一[…]