【內部教育訓練】不同肢段阻力訓練對動脈硬度的影響-袖舒教練 Posted on 2019-02-202019-07-02 by 黃 袖舒 在過往的研究中,動脈硬度是心血管疾病的重要預測因子,現有許多儀器可以協助我們去測量血管的硬度。而我們現在常做的阻力訓練,可以預防肌少症和骨質疏鬆的發生等益處,已經越來越廣為人知。 然而,阻力訓練跟動脈[…]