標籤: 高血壓

在過往的研究中，動脈硬度是心血管疾病的重要預測因子，現有許多儀器可以協助我們去測量血管的硬度。而我們現在常做的阻力訓練，可以預防肌少症和骨質疏鬆的發生等益處，已經越來越廣為人知。 然而，阻力訓練跟動脈[…]