標籤: functional patterns

棒鈴(clubbell)起源於十七世紀的印度， 也稱為印度棒鈴Indian clubs。 普遍認為是最早古印度的戰士用來提升力量、敏捷、平衡等身體素質的訓練器材 在二十世紀後逐漸發展成為健身運動。 在[…]