羿旻教練 Vic

Vic教練 :
將訓練融入生活,
使身體機能再強化,
獲得更好的生活品質。

【Vic教練的教學經驗與理念】

Vic 教練曾經是台灣知名的街頭健身運動員,

曾任職自由教練與統一健身俱樂部私人教練。

教學內容除了幫助客戶達到目標之外,

也會盡可能加強客戶的功能性與運動表現。

因為Vic教練認為除了好看的身形之外,

也需要有輕鬆應付現實生活各種體能挑戰。

【Vic教練的健身之路】

Vic教練在接觸重量訓練之前就非常熱愛運動,

一天至少會打三到四個小時的籃球,

但大學時期一次嚴重的腳踝扭傷,

導致不得不放棄籃球,

但由於還是非常喜歡運動,

於是就開始接觸重訓。

最開始Vic教練從簡單的徒手訓練開始。

每天訓練菜單不出就是引體向上、伏地挺身,

利用手擺放不同的位置,

來針對不同肌肉去做刺激。

憑藉著對於運動的熱情以及勤勞的訓練,

在短短半年之內有了不錯的成效。

後來又接觸了難度更高的街頭健身,

也為了推廣以及讓更多人認識街頭健身,

設立了一個粉絲專頁,

專門紀錄、分享街頭健身方面的訓練。

甚至還與台大真強者邱仁政一起合著,

出版了台灣第一本街頭健身相關書籍。

在推廣街頭健身的過程也有在擔任教練,

後來為了精進自己,

也為了給客戶更高程度的專業知識,

陸續進修了ACE-CPT、G動學、營養學相關課程。

學會了如何評估客戶,

依照每個客戶的需求及狀況去安排合適的訓練,

在可預期的時限內達到客戶需要的目標。

Vic:

想日常生活更便利、提升生活品質

訓練絕對是最不可或缺的元素

希望能把訓練的概念與日常生活結合

並帶給大眾更健康的生活方式

專業證照

ACE-CPT 私人教練證照
G動學-上肢整合訓練
G動學-下肢整合訓練
G動學- 動作概論與核心
IPTA基礎運動營養

學、經歷

台北科技大學 資訊工程系畢業
統一健身俱樂部私人教練
GYMEFIT 私人教練
中興大學健美社邀請講師
台灣大學健美社邀請講師
2016世界盃街頭健身高雄站選手

Vic教練的文章著作:

【內部教育訓練】街頭健身簡介
【內部教育訓練】No Pain, No Gain? 肌肉損傷與訓練效果成正比嗎?
【內部教育訓練】加入單關節動作,會讓你有更好的訓練效果?

Vic教練的學員心得分享:

機師家豪
孟堯與政彥

台灣知名街頭健身選手

著有:街頭健身 勇氣自信一練上身

粉絲專頁: Streetworkout-Vic

GYMEFIT 團隊介紹:

Rex教練

介尹教練

袖舒教練

介文教練 Kevin

歐耶教練 OhYe

雅雯教練 Ariel

庭耀教練 Tim

柳柏俞教練 Dennis

凱文教練 Fu

羿旻教練 Vic

郁秀教練 Angie

#街頭健身 #肌肥大 #健力握推單項 #Vic教練 #GYMEFIT

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