「成果分享」 重拾對健身的熱情

你也曾經在自主訓練一段時間後,遇到瓶頸嗎? Joe從2017年開始接觸重量訓練,最初是在大型健身房上教練課, 了解基礎的健身概念,卻也僅僅只會使用器材的訓練方式。   在這樣自主訓練兩年後,[…]