日期: 2024 年 5 月 23 日

跑步專長的Kiwi教練去年認真努力、刻意練習，在2023年的台北馬成功靠著效率型的訓練與修正，突破30分鐘個人PB，以逼近330的成績完成全馬。 Kiwi教練不藏私，跟大家分享五大進步秘訣： 1. 報[…]