【學員心得分享】Ken Posted on 2017-05-282017-06-28 by ChunMin 就只是因為不運動不行了。 幾年前椎間盤破裂, 脊椎動了很大的手術, 術後腰腿疼痛的狀況是緩解了, 但同時也被醫生告誡要小心保護, 免得手術釘子鬆脫又再次復發。 基於保護自己的情況從剛開始的避免激烈運動[…]