標籤: 半馬挑戰

學員：Amy 教練：Kiwi @bboychance1 訓練成果： 。減重10公斤 。體脂肪減少 9% 。肌肉量增加1公斤 。從健身小白到深蹲1倍體重、硬舉1.2倍體重 。從跑步新手到半馬跑者 #Am[…]