超級花生球彙整 - GYMEFIT-健身工作室

【GYMEFIT獨家商品】

Posted on 2020-09-262020-09-27 by 李詩穎

工欲善其事，必先利其器，當然訓練、放鬆也是如此。市面上的健身相關商品百百種，要在哪裡才能買到品質好的訓練或放鬆工具呢？ GYMEFIT聽到你的心聲啦！以下這些訓練、放鬆商品原為G動學課程的紀念品，學員在使用後紛紛表示超級實用，購買詢問度超高！因此GYMEFIT決定開放大家訂購，希望有更多人能使用到我們CP值爆表的獨家訓練、放鬆神器。到底有哪些商品呢？快來看看吧！【按摩小球】直徑6.3公分，附收納束口袋，小巧尺寸方便攜帶。抓握手感軟硬適中，針對小範圍肌群、激痛點可以有效的放鬆。價格：一般價$200/顆、GYMEFIT學員價$150/顆尺寸：直徑6.3公分材質：矽膠【超級花生球】獨特加大設計，集滾筒跟花生球優點於一身。特殊弧線設計能針對豎脊肌、枕骨下肌群、小腿、髂徑束等肌群和筋膜達到最佳放鬆效果。價格：一般價$650/顆、GYMEFIT學員價$500/顆尺寸：直徑12公分(240mm*120mm*120mm) 材質：EPP無毒環保材質，可降解、回收再利用【針織翹臀圈】寬8公分，訓練時不易翻起捲邊。内裡獨特的隱藏防滑條，讓你在運動時有效止滑。布料材質大大減少摩擦時的不適感，訓練後亦可丟入洗衣機機洗。體積小好攜帶，是練臀腿的最佳夥伴。價格：一般價$600/條、GYMEFIT學員價$500/條尺寸：寬8公分材質：針織布料顏色：黑/紅看完商品介紹，有沒有心動了啊？好東西絕對不能私藏，快揪你的親朋好友一起來訂購吧！ ※商品購買連結：點我訂購

【講座課程】訓練動作傷害預防 – 台大健身美體社

Posted on 2017-03-252017-03-26 by ChunMin

3/23帥老闆受邀至台大演講，議題：訓練動作傷害預防 — No Pain No Gain，你是在鍛鍊身體還是傷害身體？幫助同學了解臥推、硬舉、深蹲正確的動作模式，希望各位都能在正確的方式下安全、有效地運動。在指導同學訓練的過程中，不時注意到其他同學正以傷害自己的方式訓練，帥老闆以訓練最常做的深蹲、臥推、硬舉作說明，建立正確觀念後，再讓同學深入了解當身體活動度受限時，該怎麼調整訓練方式？每當講解完一個動作，台下同學都踴躍的發問自己訓練時遇見的問題，從中挑選幾位同學示範、糾正錯誤動作、改善活動度在調整後的對比之下，讓同學更能明白訓練動作預防傷害的重要性。相信GYMEFIT的超級花生球，可以幫助這位同學好好放鬆筋膜改善活動度。帥老闆以幽默演講方式讓台下同學聽的意猶未盡，講座Ｑ＆Ａ時間同學們發問的不過癮，結束後還紛紛圍繞著帥老闆發問不肯離開，由於時間已經很晚了新生大樓都要關啦~ 且GYMEFIT還有親愛的夥伴們正等著帥老闆回去一同體能測驗，只好忍著同學們不捨的眼神離去。再次感謝台大健身美體社的邀約，讓GYMEFIT團隊能與學生、健身愛好者們經驗分享，幫助大家在正確的方式下安全、有效地運動。

【GYMEFIT商品】超級花生球 – 一顆放全身

Posted on 2016-11-072021-02-26 by ChunMin

GYMEFIT-超級花生球到貨，一顆放全身。您是否有肌肉過度緊繃的問題？用滾筒放鬆緊繃肌肉卻不得其門而入？嘗試用一般花生球卻對肌肉的刺激太大無法忍受？這些問題我們都深受其擾。為解決肌筋膜放鬆的問題， GYMEFIT團隊發展出劃時代的放鬆神器 – 超級花生球！提供大家一項解決肌肉、筋膜緊繃的利器。超級花生球 (Super massage ball) 超級花生球結合了滾筒與花生球的優點，單獨與兩者相比較又有過之而無不及。盛行已久的滾筒能直線式、大面積的放鬆肌筋膜，對於大範圍放鬆肌肉的確很有效。若要針對特定肌群放鬆，使用上不是那麼方便。相較於滾筒而言，超級花生球更能針對局部的肌群做放鬆，對脊椎兩旁的豎脊肌群、胸肌、三角肌都更有針對性的效果。超級花生球特殊的弧線設計，不是直接針對髂徑束做壓迫，而是加強處理髂徑束與股外側頭、腿後健肌群兩者交界處，能將一般跑者容易緊繃的髂徑束以有效、正確的方式鬆開，放鬆的效果更上一層樓。尺寸：直徑12cm (240mm*120mm*120mm) 材質：EPP無毒環保材質，可降解、回收再利用。相較於一般花生球，超級花生球加大的尺寸設計，更符合人體工學、讓您靈活運用、壓到痛點。較大面積的壓迫不會過度刺激肌筋膜，而是以循序漸進的方式慢慢深入放鬆。豎脊肌群用超級花生球放鬆更便利、實用，胸椎的活動伸展也更有效率，甚至多了放鬆小腿的功能。截至目前為止的統計，使用過的朋友們表示：枕骨下肌群、斜方肌、三角肌、胸肌、闊背肌、豎脊肌群、髂腰肌、髂徑束、小腿的放鬆效果都很棒，真的是超級花生球 – 一顆放全身！用途: 放鬆緊繃的肌肉、筋膜：枕骨下肌群、斜方肌、三角肌、胸肌、闊背肌、豎脊肌群、髂腰肌、髂徑束、小腿枕下肌群放鬆教學售價：單顆 650元 6 顆以上 580/顆 20 顆以上 480/顆注意事項：適合肌群特別緊繃的部位或較緊繃的朋友，保固三年、有問題歡迎與我們聯繫。歡迎分享、團購，這麼好用的產品不能只有你知道！表單連結：填寫表單【https://goo.gl/kkf9WL】數量有限欲購從速。