日期: 2019 年 7 月 17 日

在加入GYME FIT之前，我已接觸重量訓練4~5年，

因此大部份的動作和運動軌跡都是熟悉的。
這次的目標除了減脂外，最主要是希望突破過去三項中最弱的臥推重量。