日期: 2019 年 7 月 24 日

剛開始會接觸到重量訓練其實也是抱著跟風心態， 被朋友拉到健身房報名， 想說服役之餘也能先補救一下久未活動的筋骨與瘦弱體態。   沒想到短暫的自主訓練的過程中， 逐漸出現許多朋友沒有的活動障礙與大大小小[…]