初淺認識身體平衡 – Dennis教練
初淺認識身體平衡 – Dennis教練 你是否會覺得自己的平衡感不好呢? 我們的日常生活, 不論什麼時候都需要身體平衡, 很多人都覺得肌力變強,平衡就會變好, 但是這兩者的關係並非這麼絕對。 影響人體[…]
初淺認識身體平衡 – Dennis教練 你是否會覺得自己的平衡感不好呢? 我們的日常生活, 不論什麼時候都需要身體平衡, 很多人都覺得肌力變強,平衡就會變好, 但是這兩者的關係並非這麼絕對。 影響人體[…]
GYMEFIT的重訓新手系列文章讓新手們可以透過循序漸進的方式了解該如何入門重訓,一步步了解重訓訓練方法、菜單設計、飲食及破解健身迷思