Ninja Course – 體能王包班
GYMEFIT Ninja 可以怎麼玩？ 你已經厭倦，一成不變的公司團隊活動了嗎？好友聚會慶生，今年想來點不一樣的？你應該考慮GYMEFIT NINJA的體能王包班！極限體能王可以幫助你： 促進團隊合作、增進企業凝聚力 增進家人、朋友、員工健康 挑戰極限、突破自我 Ninja course體能王包班是team building、outing 健康聚會活動首選！GYMEFIT Ninja 提供全台最舒適的體能王訓練場，等同Ninja Warrior 比賽規格的關卡外，亦可依照參與者的能力，客製化調整適合團隊的挑戰，開放至今廣受好評，已有許多團體包班、包場。現在就來認識體能王包班吧！ 什麼是極限體能王？ 使用上肢力量、核心控制、抓力等力量， 極限體能王是源於日本，並在國際間大受歡迎，是由挑戰多個跳躍、攀爬、平衡走、擺盪等關卡所組成的運動，全球包括美、英、德、法等都耗鉅資舉辦極限體能王的比賽，其中最知名的屬於American Ninja Warrior. GYMEFIT在台灣推廣極限體能王比賽不遺餘力．自2017年起，舉辦了五場GYMEFIT GAMES，吸引超過上百位運動員參與，其中不只有國際知名極限體能王選手與運動教練，還包括上班族、青少年等各類背景民眾前來共襄盛舉。 GYMEFIT GAMES 2025 誰可以玩極限體能王？ 體能王關卡會依參賽者的能力、運動經驗做調整，不管你是孩童、青少年、運動健將、或銀髮族，都可以來玩！ 組隊包班玩什麼？ 課程時間90分鐘，依序先熱身，讓教練了解大家體能狀況，接著進行關卡示範教學與練習。 在此階段，教練會視情況調整關卡難易程度。最後將關卡串聯起來，進行個人挑戰或分組對抗，或者是繼續練習/挑戰其他項目。 活動流程介紹 常見的流程，以下為 2.5 小時包場為例： 開始時間 結束時間 說明/備註 14:00 14:10 報到、熱身 14:10 14:20 關卡技巧說明、操作指導 8-10個關卡/動作 15:20 15:30 分組、競賽規則說明 5位教練指導 15:30 16:00 分組對抗競賽 4-8人一組，接力完成關卡挑戰，每人至少負責一個關卡，有2次嘗試機會，2次都失敗，做完五個波比跳，可以跳過關卡直接擊掌換下一位。 16:00 16:30 拍照/頒獎/其他活動 ※10~15分鐘 活動介紹、熱身 ※15~60分鐘 關卡示範教學、練習 ※60~90分鐘 個人挑戰 / 分組對抗 預約方式 體能王有四種收費方式： 一、體能王的私人教練、包班課程、自主訓練 皆採「表單預約制」，請點及下列表單填寫資料。 體能王教練課預約 1V1到1V4，客製化專屬教學 預約包班 三五好友揪團一起挑戰 OPEN GYM 自主練習 ※若表單沒有您想上課的時段，也歡迎主動至 官方LINE @gymefit 詢問我們。 二、體能王包場 請洽 [email protected] 詢問。我們將跟您討論活動細節，並提供包場的詳細資訊、報價單等。 訂金及費用付款/退款方式 體能王採預約預付制，訂金為上課金額，包班訂金6000元起，指定兩位教練訂金12000元、指定三位教練訂金18000元。 1V1教練課 訂金2500元、1V2教練課訂金 3000元，可以點選報名表單預約，或直接加官方LINE @gymefit 詢問我們 退款條例： 課程開始三天前取消，全額退款。[…]