【GYMEFIT NINJA關卡介紹】經典1-1 五段跳

極限體能王最廣為人知的關卡,
除了難到不敢想像的指力地獄外,
就是五段跳了!

 

如果要用一個詞形容五段跳,
非溫開水莫屬。
這最基本、總是被排在1-1關的敏捷性關卡,
不會是你印象深刻的難關,
卻是從不缺席的經典。

看似簡單的五段跳,
其實有一定的難度與過關的技巧,
太掉以輕心的話,
即使溫開水也是很嗆的。

到底如何才能輕盈地跳過這些斜板呢?
一起看介尹教練的教學影片吧!

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