Category: GYMEFIT GAMES

體能王包班關卡介紹

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大家想報名玩極限體能王關卡，有些人擔心難度太高望之卻步，不敢挑戰。除了比賽常見難度較高的關卡之外，GYMEFIT Ninja擁有豐富的經典關卡，讓迫不及待的你，在台灣也能朝極限體能王的路上邁進！ 以下關卡為常見的包班課程關卡，每個關卡以⭐來區分難易程度，星星數量越多越困難。       首先介紹幾樣常見的初階關卡： 1.高空滑索 難度：⭐ 2.無孔不入 難度：⭐⭐ 3.鋁架橫渡 難度：⭐⭐ 4.平衡桿 難度：⭐⭐⭐ 5.翻山越嶺 難度：⭐ 6. 泰山擺盪 難度：⭐⭐ 7. 匍匐前進：⭐ 8. 吊環擺盪：⭐⭐ 9.壁虎漫步：⭐ 10.聳立之牆：⭐⭐ 無孔不入分為兩個版本，不踩網子直接通過對上半身肌力需求甚高，沒有一定的體能基礎基本上很難完成。降階款式踩網子的版本，看起來雖然簡單不少，但平衡與握力需求仍不容小覷。   鋁架橫渡懂技巧的朋友過關看起來很輕鬆，但如果是單純用暴力解，對於挑戰肌力握力需求很高，請慎選通關方式。 平衡桿看似簡單，不過他可是我們第二屆GYMEFIT GAMES的大魔王，眾多好手不慎在此失誤落馬。平常心、保持穩定過關是王道。       以下為其他常見關卡，活動當天會依挑戰者體能情況增減關卡。   迫不及待想挑戰自己能力的極限嗎？ 趕快揪團報名填寫下方表單： 報名表單：點我報名    

Ninja Warrior; Sasuke; GYMEFIT Games

GYMEFIT GAMES 2020

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想了解自己的體能狀況嗎？想挑戰自己的體能極限嗎？ 全台最大極限體能挑戰賽 GYMEFIT GAMES 2020 開放報名！ 報名網址 https://forms.gle/CKxmofbiSzASkj9K7 你鍛鍊很長的時間， 推很重、體能很強、平衡感超棒、肌耐力與指力更是無人能及嗎？ 除此之外功能性訓練更是你的強項、動作流暢無人能比嗎？ GYMEFIT GAMES 滿足你的需求、順從你的渴望， 提供舞台讓你展現絕佳的運動能力、精神與力量。 GYMEFIT GAMES 全面檢視你的運動能力 到底是自以為是台灣第一 還是真●台灣No.1? 【GYMEFIT GAMES 比什麼？】 全面能力檢視與考驗， 挑戰賽的核心理念分別為： 動作控制（Movement）、力量（Strength）與爆發力（Power）。 以核心理念為出發點， 比賽區分為三大舞台， Stage 1：動作敏捷性與平衡 Stage2：力量與協調能力 Stage3：技巧與爆發力 【GYMEFIT GAMES 2019 Stage I】 GYMEFIT GAMES 2019比賽首度移師 GYMEFIT NINJA舉辦，100位參賽者中有將近70位選手在平衡桿的關卡不幸落敗，僅有20多位選手成功登上聳立之牆，按下過關的按鈕。 【GYMEFIT GAMES 2019 Stage II】 挑戰Stage II的20多位選手，不斷在力量與乳酸地獄中拔河，每道關卡都挑戰著選手們的意志力與鬥志，最後四位勇者挑戰成功，順利晉級Stage III的挑戰。 【GYMEFIT GAMES 2019 Stage III】 四位強者挑戰Stage III，鋼鐵叢林接著漂浮門板，消耗選手們的指力，前臂痠到爆棚。銀河星空與巔峰戰士的挑戰考驗大家的意志力。最終僅有兩位成功碰到瘋狂巔峰戰士3公分的木條，但未能緊扣抓住。 GYMEFIT GAMES  第一屆前三名選手 1. Tada (日本)   2. Naoyuki (日本)  3.高介尹(台灣) GYMEFIT GAMES 2019 前三名選手 1. 李恩至 (台灣)  2.梁小鋒 (香港) 3. 柳瑜傑 【賽制改編】 為推廣極限體能王、忍者訓練，本屆比賽三大舞台改編。第一舞台、第二舞台通過率少於50%的關卡將進行調整，減少Stage I、Stage II 因失誤、特殊技巧形成落敗的原因。Stage III 關卡內容將進行微幅調整。 另外比賽增加女子組、青少年組(15歲以下)，關卡會進行適度調整，更適合青少年、女子選手展現實力，歡迎大家一同前來挑戰。 【獎金及獎項】 完全制霸 獎金: NT. 20000元 (若有兩名以上，取時間最短者) 公開組 冠軍： NT.10000元 獎座一只 獎牌一面 亞軍： NT. 6000元[…]

【GYMEFIT NINJA關卡介紹】經典1-1 五段跳

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極限體能王最廣為人知的關卡， 除了難到不敢想像的指力地獄外， 就是五段跳了！   如果要用一個詞形容五段跳， 非溫開水莫屬。 這最基本、總是被排在1-1關的敏捷性關卡， 不會是你印象深刻的難關， 卻是從不缺席的經典。 看似簡單的五段跳， 其實有一定的難度與過關的技巧， 太掉以輕心的話， 即使溫開水也是很嗆的。 到底如何才能輕盈地跳過這些斜板呢？ 一起看介尹教練的教學影片吧！ #GYMEFIT #GYMEFITNINJA #NinjaWarrior #Sasuke #關卡介紹 #五段跳 #忍者訓練 #介尹教練 #一定ipad溫開水 #tag常被嗆到的朋友

GYMEFIT GAMES Stage III 第三舞台

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GYMEFIT GAMES Stage III 關卡介紹： Stage III – 1 五大行星 運用：上肢肌力、抓握力、手眼協調 規則：利用木球、接續雙繩飛越，不落地，即算過關。 Stage III – 2 雙繩飛越 運用：上肢肌力、抓握力、手眼協調 規則：利用木球、接續雙繩飛越，不落地，即算過關。 Stage III – 3 扭轉乾坤 運用：上肢肌力、上肢爆發力、手眼協調 規則：翻轉六腳槓四圈後、利用滑索吊環、到達下一個平台 Stage III – 4 棒棒相接 運用：握力、身體擺盪控制 規則：利用木棍到達下一個平台不落地、即算過關。 Stage III-  5 巔峰戰士 運用：指力、上肢肌力、身體擺盪 規則：到達木條終點後、接續垂直極限，不落地到達下一個平台，即算過關。 Stage III – 6 垂直極限 運用：指力、上肢肌力、身體擺盪 規則：到達木條終點後、接續垂直極限，不落地到達下一個平台，即算過關。 第二屆 GYMEFIT GAMES現正報名中： https://reurl.cc/mvMk1 #GYMEFIT #GYMEFITGAMES #極限體能王 #NinjaWarrior

GYMEFIT GAMES Stage II 第二舞台

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GYMEFIT GAMES Stage II 關卡說明介紹 Stage II – 1鋼鐵叢林 運用：上肢肌力 規則：手腳只可接觸鐵桿，不落地下順利通過，即算過關。   Stage II – 2 猴子過河 運用：上肢肌力、下肢肌力、手腳協調 規則：利用手腳，通過懸吊的麻繩，不落地，即算過關。   Stage II – 3 彈跳金箍棒 運用：上肢肌力、下肢爆發力、身體平衡 規則：利用路線中吊環、單槓、BOSU到達下一個平台不落地，即算過關。   Stage II – 4 環環相扣 運用：身體擺盪協調、上肢肌力 規則：透過身體擺盪，移動吊環到達終點後，不落地接續九連星 。   Stage II – 5 九連星 運用：身體擺盪協調、上肢肌力 規則：利用九個懸掛的吊環，到達下個平台，即算過關。   Stage II – 6 翻轉命運 運用：全身肌力 規則：將大輪胎成功翻面三次，即算過關。   讓我們看看來自日本的Naoyuki選手精彩的表現： 第二屆 GYMEFIT GAMES現正報名中： https://reurl.cc/mvMk1   #GYMEFIT #GYMEFITGAMES #極限體能王 #NinjaWarrior  

GYMEFIT GAMES Stage I 第一舞台

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GYMEFIT GAMES Stage I 第一舞台的設計以平衡、敏捷、膽識考驗為主， 關卡看似簡單卻極具挑戰， 實力極強的挑戰者們常常在此分心慘遭淘汰。 以下為2017年11月25日第一屆  GYMEFIT GAMES 比賽關卡內容介紹 Stage I – 1 六角啞鈴橋 運用：身體平衡能力 規則：在身體不接觸地面下 通過啞鈴橋，即算過關。     Stage I – 2 跨欄跳躍 運用：下肢爆發力、克服心理障礙 規則：跳過40cm的跨欄，在不弄倒跨欄的情況下通過，即算過關。     Stage I – 3 能屈能伸 運用：全身協調與控制 規則：匍匐穿過，即算過關。     Stage I – 4 bosu跳躍 運用：下肢爆發力、平衡能力、落點精準度 規則：從BOSU躍過40公分跨欄，並穩定地落在下一顆BOSU上不落地，即算過關。 Stage I – 5 滾動人生 運用：身體動態平衡能力 規則：運用兩腳滾動啞鈴，順利往前至平台上不落地，即算過關。     Stage I – 6 步步驚心 運用：下肢爆發力、落點精準度 規則：跳躍兩個斜板，不落地，即算過關。 Stage I – 7 步步驚心 運用：身體擺盪、落點精準度 規則：利用吊環擺盪，穩定飛至平台上，即算過關。     第一關示範影片及規則說明：   第二屆 GYMEFIT GAMES現正報名中： https://reurl.cc/mvMk1   #GYMEFIT #GYMEFITGAMES #極限體能王 #NinjaWarrior

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