GYMEFIT-健身工作室
  • 服務項目
    • 私人教練課程
    • 循環訓練團體課程
    • 功能性檢測與運動矯正
    • Ninja Course 體能王包班
    • Ninja kids 兒童體能王
    • GYMEFIT GAMES
  • 培訓研習
    • CPT-教練認證
    • G動學 – GMS
    • 【G動學】 動作概論核心
    • 【G動學】上肢整合訓練
    • 【G動學】下肢整合訓練
  • 團隊成員
    • Rex店長
    • Ariel教練-楊雅雯
    • Vic教練 – 彭羿旻
    • 昇宇教練 Lance
    • Kiwi 教練 – 蕭奇偉
    • John教練-林桓諄
    • Ken 教練 – 蘇韋帆
    • Keity教練 – 潘靖婕
  • GYMEFIT 場館介紹
    • GYMEFIT 健康店
    • GYMEFIT Ninja
  • 線上課程
  • 文章資訊
  • 預約體驗
  • Facebook
  • Instagram
  • zh-TW
    • zh-TW
    • en

標籤: 最佳化

【內部教育訓練】Integrative Movement System™ 介紹-Jeff教練

Posted on 2017-12-312018-01-02 by ChunMin

【內部教育訓練】Integrative Movement System™ 介紹 Jeff教練 Jeff教練今天要和大家分享Evan Osar的Integrative Movement System™,[…]

Posted in 內部教育訓練 Tagged 矯正性運動, 胸鎖乳突肌, 肋骨外翻, 伸展, 有效率的, QUE, 旋轉, 骨盆前傾, 可持久, Functional Goals, hip hinge, 二頭肌, 腳踝, 功能性目標, GYMEFIT, 腰椎, 圓肩, Alignment-Breathe-Control, Thoraco-Pelvic Cylinder, 健身, 屈體前彎, Evan Osar, 呼吸方法, 胸肋-骨盆圓柱, Jeff教練, 靜態檢測, Integrative Movement System™, 呼吸急促, 第一根肋骨, 深蹲, 動態檢測, IMS™, 離心, 骨盆底肌, 硬舉, 肩胛骨, Corrective Exercise Solutions to Common Hip and Shoulder Dysfunction, 肋間肌, 腹橫肌, 駝背, 舉重, TPC, 斜角肌, 橫膈膜, 腿後肌, ABC, 胸小肌, 核心軀幹, 內部教育訓練, 最佳化 Leave a comment

Posts navigation

分類

近期文章

  • [健康科普]你正在悄悄發炎嗎?慢性發炎的真相與迷思
  • [教學分享]重訓代償與借力:真的一定不好嗎?該不該避免,取決於你的訓練目的
  • [健康科普]肌肉真的會「沾黏」嗎?筋膜放鬆到底是不是智商稅?
  • [健康科普]肌肉量與疾病預後的關係:為什麼肌肉不只是外表的象徵?
  • Keity教練

近期留言

  • 「CHAO」於〈【Gymefit 動作教室】啞鈴上胸臥推〉發佈留言
  • 「ChunMin」於〈【心得】Rex店長 2018 IFBB PRO QUILIFIER 比賽心得〉發佈留言
  • 「AJ」於〈【心得】Rex店長 2018 IFBB PRO QUILIFIER 比賽心得〉發佈留言
  • 「李先生」於〈極限體能王團體課 Ninja Course〉發佈留言
  • 「陳泓潤」於〈Ninja Course – 體能王包班〉發佈留言
健康店:台北市松山區健康路227號 忍者館:台北市信義區基隆路一段25號1樓
[email protected]
02 27479723
Facebook Chat Widget by GYMEFIT