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標籤: 最佳化

【內部教育訓練】Integrative Movement System™ 介紹-Jeff教練

Posted on 2017-12-312018-01-02 by ChunMin

【內部教育訓練】Integrative Movement System™ 介紹 Jeff教練 Jeff教練今天要和大家分享Evan Osar的Integrative Movement System™,[…]

Posted in 內部教育訓練 Tagged 矯正性運動, 胸鎖乳突肌, 肋骨外翻, 伸展, 有效率的, QUE, 旋轉, 骨盆前傾, 可持久, Functional Goals, hip hinge, 二頭肌, 腳踝, 功能性目標, GYMEFIT, 腰椎, 圓肩, Alignment-Breathe-Control, Thoraco-Pelvic Cylinder, 健身, 屈體前彎, Evan Osar, 呼吸方法, 胸肋-骨盆圓柱, Jeff教練, 靜態檢測, Integrative Movement System™, 呼吸急促, 第一根肋骨, 深蹲, 動態檢測, IMS™, 離心, 骨盆底肌, 硬舉, 肩胛骨, Corrective Exercise Solutions to Common Hip and Shoulder Dysfunction, 肋間肌, 腹橫肌, 駝背, 舉重, TPC, 斜角肌, 橫膈膜, 腿後肌, ABC, 胸小肌, 核心軀幹, 內部教育訓練, 最佳化 Leave a comment

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