【學員心得分享】挖掘身體潛在動力 昇華運動表現 – Paul
【學員心得分享】挖掘身體潛在動力 昇華運動表現 – Paul 一開始會選擇來Gymefit的原因,一部分是同事間的減重比賽,另一方面也是想重新學習健身的方法,並重新培養運動的習慣。 […]
【學員心得分享】挖掘身體潛在動力 昇華運動表現 – Paul 一開始會選擇來Gymefit的原因,一部分是同事間的減重比賽,另一方面也是想重新學習健身的方法,並重新培養運動的習慣。 […]
新手常好奇機械式器材與自由重量器材的差異,而同樣是深蹲,可以的選擇有徒手深蹲、啞鈴深蹲、壺鈴深蹲、槓鈴深蹲,也可以拿藥球做深蹲,或背牛角包做深蹲,也可以用史密斯機做深蹲.到底哪一種器材適合我?本篇重訓器材介紹將帶新手門一探究竟!