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標籤: 胸肋-骨盆圓柱

【內部教育訓練】Integrative Movement System™ 介紹-Jeff教練

Posted on 2017-12-312018-01-02 by ChunMin

【內部教育訓練】Integrative Movement System™ 介紹 Jeff教練 Jeff教練今天要和大家分享Evan Osar的Integrative Movement System™,[…]

Posted in 內部教育訓練 Tagged TPC, 斜角肌, 橫膈膜, 腿後肌, ABC, 胸小肌, 核心軀幹, 內部教育訓練, 最佳化, 矯正性運動, 胸鎖乳突肌, 肋骨外翻, 伸展, 有效率的, QUE, 旋轉, 骨盆前傾, 可持久, Functional Goals, hip hinge, 二頭肌, 腳踝, 功能性目標, GYMEFIT, 腰椎, 圓肩, Alignment-Breathe-Control, Thoraco-Pelvic Cylinder, 健身, 屈體前彎, Evan Osar, 呼吸方法, 胸肋-骨盆圓柱, Jeff教練, 靜態檢測, Integrative Movement System™, 呼吸急促, 第一根肋骨, 深蹲, 動態檢測, IMS™, 離心, 骨盆底肌, 硬舉, 肩胛骨, Corrective Exercise Solutions to Common Hip and Shoulder Dysfunction, 肋間肌, 腹橫肌, 駝背, 舉重 Leave a comment

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