【內部教育訓練】咖啡因能增加多少肌力? Kevin教練

大家有喝咖啡的習慣嗎? 健身前會不會特別攝取咖啡因來提升訓練效果呢? 到底咖啡因會有多少功效呢? 此次內訓由Kevin教練分享咖啡因的影響  目的: 了解 咖啡因可以增加Pull Down, Hack[…]