Tag: 基礎概論

G動學是由GYMEFIT團隊所開發出的進階的課程， 結合物理治療師與教練的專業， 帶大家將訓練回歸到最原始的根本-運動科學重新認識訓練。 期望各位學員在上完課後能有足夠的解剖知識、系統化的思考邏輯判斷現今爆炸的網路資訊及訓練偏方， 進而帶給學生、會員更有效率、更安全的訓練模式。   學科的部分以肌動學Kinesiology為主， 內容包含解剖學與生物力學， 以此為基礎討論單關節到多關節、簡單到複雜的動作， 有這些學科的理論再由實務經驗豐富的教練教導如何應用在各種訓練動作上， 結合理論與實務讓學員以科學的方式學習博大精深的運動領域。 學科內容： 1. 學習肌動學基本原則： 包括運動學、動作平面、人體槓桿原理。 人體的骨骼如何運用生物力學原理， 進而在日常生活中各種活動、移動進而運動。 2. 人類關節的基礎構造與功能： 健身、鍛鍊的背後變強壯的不只你的肌肉組織， 關節中的結締組織也會一併變得強壯，讓人體關節更能承受各種壓力。 對於活動度受限的學員，關節鬆動術的原理、為什麼會有效呢？ 懂得基本構造你將明瞭全部的關節如何運作。 3. 肌肉與神經： 肌肉是骨骼系統最主要的穩定與動作角色。 動作受限除了肌肉、筋膜緊繃之外，你知道神經可能也是影響原因之一嗎？ 神經與肌肉系統如何交互運作？肌肉收縮的肌絲活動理論到底是什麼？肌梭與高爾基腱體如何調節肌肉張力？ 本章節將透析運動與動作的原理，用最淺顯易懂的方式將難懂的理論整理給大家。   術科內容 本次術科將著重在如何幫助客戶恢復到正常的關節角度，運用學科所學習到的知識，我們將會教導 1. 關節活動角度檢測 2. 關節鬆動術 3. 神經鬆動術 4. 肌筋膜放鬆 5. Muscle energy肌肉能量手法 學科內容的解剖知識將利用APP與講師講解， 讓學員直接記住關節3D的模樣。 搭配術科操作提升學員的本體感覺與判斷依據， 用身體、操作將解剖學刻劃在腦海裡。 【課程資訊】 主辦單位:GYMEFIT 講師:楊浚泯、吳思賢 課程地點:台北市松山區健康路227號 課程時間:2017/3/5 (日) 09:00~17:30 費用(活動當天附便當):NT.7,200元/人 兩人同行 NT.12,000元 (NT.6,000元/人) 名額限制:12人 【報名方式】 ***填寫以下表單( 額滿表單會自動關閉，請勿報名！) 載入中… ***私訊粉絲團 GYMEFIT ，索取匯款資訊。 ***完成匯款並至粉絲團確認，即算報名成功。