思賢老師 講解脊椎構造

「G動學」功能性問題 – 吳小閒

訓練及操作上常有學員發問,到底為什麼肌肉不會出力?這些動作為什麼平常做不到?G動學開課邁入第五年,思賢老師日前對於功能性問題提出詳細精闢的見解。功能性問題、教練與醫療的專業該怎麼結合?看看思賢老師怎麼說。

功能性問題 by 思賢老師

【GMS】G動學上肢整合訓練活動度調整案例分享

你可知道,前鋸肌失能也會影響肩關節活動度? 教學時常發現學員因活動度不足, 導致影響訓練的動作模式。 輕者運動表現下降, 嚴重者甚至產生不適、影響整體運動表現。 上周末G動學-上肢整合訓練研習中, 學[…]

GMS【G動學上肢整合訓練】

【課程介紹】 幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細? 除了駝背、圓肩、肩夾擠、上交叉綜合症,還有哪些細節需要注意? 肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招該怎麼安排? 還是直接練就對了? 上述問題常困擾著求好[…]

G動學

GMS 【Lower Extremity 下肢整合訓練】研習課程

幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細? 除了骨盆前傾、扁平足、下交叉綜合症,還有哪些細節需要注意? 肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招還是直接練就對了? 上述問題常困擾著求好心切的教練們, 各家學派都有獨[…]

G動學【科學化訓練的根基-基礎概論】研習課程

G動學是由GYMEFIT團隊所開發出的進階的課程, 結合物理治療師與教練的專業, 帶大家將訓練回歸到最原始的根本-運動科學重新認識訓練。 期望各位學員在上完課後能有足夠的解剖知識、系統化的思考邏輯判斷[…]

Precise Rehab與GYMEFIT教育團隊交流

GYMEFIT教育團隊昨天與 Precise Rehab 創辦人 Ong Lip Qin王立勤進行交流 Ong Lip Qin王立勤是執業多年的物理治療師, 熱愛運動的關係從學生時代起便從事私人教練的[…]

G動學-【動作的根基-呼吸與核心】研習活動

G動學【動作的根基-呼吸與核心】 為什麼做卷腹、腹肌撕裂者? 如何讓核心訓練更基礎、進階? 如何透過核心訓練提高硬舉、深蹲等動作的品質? 為什麼出力時要吐氣、操作動作時呼吸至關重要? 如果客戶有上述問[…]

G動學 肩關節 GreatMovementSystem 三角肌

G動學-預防醫學的實踐 吳思賢

關於G動學–預防醫學的實踐 本年度最後一堂「G動學」即將在12/31開課, 剛好為今年劃下一個完美的句點。 當初開設G動學系列課程的初衷很單純, 想搭起健身教練與醫療界的橋樑。 幫助私人教[…]