【學員心得分享】工程師 陳偉智

從小到大我都是班上最胖的人, 直到大學我決定減肥, 一開始,我以少吃加上長時間有氧的方式從120公斤減到70公斤, 雖然體重下降了很多, 卻覺得身體鬆鬆的不好看, 於是開始接觸重量訓練。 學習的方式主[…]