日期: 2025 年 3 月 28 日

Keity教練:醫護背景 X 科學訓練，打造真正的健康 從臨床護理到健身實踐，我深刻體會肌力是健康的根本。真正的強壯，不是盲目追求數字，而是身心平衡、科學訓練與長遠的可持續性。 我的轉變旅程：從減肥到[…]