【Gymefit 動作教室】單邊滑輪下拉變化式-Cable High Row Posted on 2021-07-142023-06-08 by 李 詩穎 你是否在練背或練腿時,總是找不到適合的熱身動作來啟動肌群呢? 今天由盟昇教練來教大家一個可以從腳練到背的超高CP值動作:Cable High Row 動作介紹 Cable High Row是一個可以啟[…]