健身重訓入門(二）我適合重訓嗎？
閱讀本篇文章你將可以學到： 重訓為什麼跟每個人都有關係 重訓適合想要減脂增肌、打造不同體態的女性及男性 重訓能增進專項運動員的運動表現 重訓能讓銀髮族活得更健康 重訓能幫助復健族群恢復身體功能 隨著台[…]
標籤: 復健
【學員心得分享】跌倒後，以更好的體態重新站起-阿耀
一場車禍後，我帶著支離破碎的身體，踏進了GYMEFIT。 想給自己一個機會，學習一種未曾接觸的運動：重量訓練。接洽的FU教練很親切，詳細的做了評估之後，就開始了第一堂的課程。 FU教練認證了我殘破不堪[…]