【學員心得分享】10KG里程碑,與更好的身體 – 佩紋 Posted on 2019-10-022019-10-02 by 雅雯 楊 一開始到健身房的動機其實很簡單,我想要好好睡個覺!不會腰痠背痛,不需要滾來滾去找不到舒服的姿勢。為了減輕這個問題,曾經在網路上找影片或運動 APP 開始在家徒手運動。一陣子之後背痛似乎減輕了一些,但是[…]