【內部教育訓練】好的補手帶你上天堂 – VIC教練 Posted on 2019-05-142019-05-14 by 彭 羿旻 先說結論: 『好的補手帶你上天堂-補手可以有效提升運動表現及降低對強度的感受』 當你在訓練已經有護槓保護, 也都盡力推到力竭了, 那麼有沒有補手有差嗎? 今天就來跟大家分享一篇研究報告。 這篇論文[…]