日期: 2023 年 6 月 3 日

John教練：讓我們一起透過訓練，把身體與人生的主導權，掌握在自己身上！ John教練曾經體重破百造成身體健康問題，開始透過運動、慢跑解決自身狀況。體重下降的同時因為缺乏相關知識與正確的訓練，身體的傷[…]