「成果分享」進步的關鍵-志晨

有品質的動作與反覆練習,再加上良好的心態,才是進步的關鍵 相信健人或曾經進過健身房訓練的各位來說可能或多或少都有遇過與志晨相同的問題,為什麼已經認真訓練刻苦吃飯了 但成果卻不太滿意,到底問題出在什麼地[…]

John教練-林桓諄

John教練:讓我們一起透過訓練,把身體與人生的主導權,掌握在自己身上! John教練曾經體重破百造成身體健康問題,開始透過運動、慢跑解決自身狀況。體重下降的同時因為缺乏相關知識與正確的訓練,身體的傷[…]