標籤: 力竭

【內部教育訓練】咖啡因能增加多少肌力？ Kevin教練

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大家有喝咖啡的習慣嗎？ 健身前會不會特別攝取咖啡因來提升訓練效果呢？ 到底咖啡因會有多少功效呢? 此次內訓由Kevin教練分享咖啡因的影響  目的： 了解 咖啡因可以增加Pull Down, Hack[…]

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