【學員心得分享】Ken
我本身是個不容易胖，吸收差的人，幾年以來一直都自己在健身，動作主要是看書本來學習，但長久下來依然沒有很大收穫，正所謂事倍功半。 後來我有位很厲害且有在參加健美的學弟推薦了GYMEFIT的Rex給我，第[…]
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【講座課程】訓練動作傷害預防 – 台大健身美體社
3/23帥老闆受邀至台大演講， 議題：訓練動作傷害預防 — No Pain No Gain，你是在鍛鍊身體還是傷害身體？ 幫助同學了解臥推、硬舉、深蹲正確的動作模式， 希望各位都能在正確的[…]
台大健美社講座課程-你為什麼要訓練？
台大健身美體社 講座課程 昨天帥老闆受邀至台大演講， 講題：你為什麼要訓練？ – 阻力訓練的進程 跟聽眾分享訓練前、中、後該注意的細節， 希望能提升一般民眾、初學者、進階者的健身觀念。 […]