【Gymefit 動作教室】地雷管肩推

你曾經因為肩膀活動度不足、感覺卡卡的不舒服,而放棄訓練嗎? 本集動作教室單元,請到 G動學人體畫布 庭耀教練 來幫你解決這個困擾! 關於地雷管肩推的知識與進退階訓練法,我們都放在影片裡了; 快跟著庭耀[…]